‘पैरों की सूजन (heart disease) को न करें नजरअंदाज, जानें हार्ट फेलियर के शुरुआती संकेत’
Is Legs Swelling Dangerous (Heart disease) का संभावित शुरुआती संकेत
Is Legs Swelling Dangerous (पैरों में सूजन) या एडिमा edema एक आम समस्या लग सकती है, लेकिन कई बार यह आपके दिल की सेहत को लेकर गंभीर चेतावनी भी हो सकती है। हार्ट फेलियर तब होता है जब दिल अपनी पूरी क्षमता से रक्त पंप नहीं कर पाता, जिससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगते हैं। यह तरल पदार्थ खासतौर पर पैरों, टखनों और टांगों में जमा होकर सूजन का रूप ले लेते हैं।
हालांकि हर सूजन हार्ट फेलियर की निशानी नहीं होती, पर लगातार सूजन, जो सुबह कम न हो और दोनों पैरों में हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दिल की यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआती लक्षणों को पहचानना जीवन रक्षक हो सकता है।
Heart failure में पैरों की सूजन कैसे होती है
दिल की पंपिंग शक्ति कमजोर होने से रक्त काफ़ी हद तक वापस प्रवाहित नहीं हो पाता, जिससे शरीर में रक्त का दबाव बढ़ जाता है। शरीर इसे संतुलित करने के लिए तरल पदार्थों को ऊतकों में जमा करता है। यह तरल पदार्थ पैरों के निचले हिस्से में जमा होकर सूजन पैदा करता है, जिसे एडिमा कहा जाता है। इस सूजन के कारण पैरों में भारीपन, दर्द, और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है।
Heart Failure Symptoms
- सांस फूलना, खासकर जब आप त्वरित चलना या सोने की स्थिति में हों
- अतिरिक्त थकान और कमजोरी महसूस होना
- रात में बार-बार उठकर पेशाब आना
- वजन बढ़ना अचानक बिना कारण
- अनियमित या तेज हृदयगति
- छाती में दर्द या भारीपन महसूस होना
सूजन के साथ कब डॉक्टर के पास जाएं
यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों के साथ पैरों की सूजन है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें:
- सूजन अचानक या तेजी से बढ़ रही हो
- सूजन केवल एक पैर में हो, साथ में लालिमा या दर्द हो
- सांस लेने में कठिनाई हो रही हो
- छाती में दर्द या दबाव महसूस हो
- वजन अचानक बढ़ रहा हो
यह संकेत रक्त के थक्के (डीप वेन थ्रोम्बोसिस) या दिल की गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।
Heart Failure का निदान कैसे होता है?
डॉक्टर स्थिति को समझने के लिए निम्न जांच करवा सकते हैं:
- ईसीजी (ECG) — दिल की विद्युत गतिविधि जांचने के लिए
- ईकोकार्डियोग्राफी (Echo) — दिल की पंपिंग क्षमता और वाल्व्स की जाँच
- रक्त परीक्षण — जैसे BNP टेस्ट जो दिल की परेशानी दर्शाता है
- छाती का एक्स-रे — फेफड़ों में तरल जमा होने का पता
बचाव और उपचार के उपाय
- रोजाना हेल्दी डाइट लें, जिसमें नमक सीमित हो
- नियमित हल्का व्यायाम करें जैसे वॉकिंग
- डॉक्टर की सलाह से दवाइयां लें जो दिल को मजबूत बनाएं
- धूम्रपान और शराब से बचें
- वजन नियंत्रित रखें और पैरों को ऊँचा रखने का प्रयास करें
- समय-समय पर डॉक्टर से जांच करते रहें
जीवनशैली में सुधार से कैसे बचाव करें
heart failure में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव बहुत जरूरी है। व्यायाम नियमित करें, तली-भुनी चीजों से बचें, वजन नियंत्रित रखें, और तनाव मुक्त रहें। नियंत्रण में रखा गया ब्लड प्रेशर और मधुमेह दिल की बीमारी को रोकने में मदद करता है
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